9月4日(金)の6校時、スポーツクリニックや放課後等デイサービスで理学療法士としてご活躍されている内藤先生(内藤先生は篠山東中学校出身の先輩)をお招きし、全校生徒を対象に「自分の体を知ろう~ケガ予防と姿勢改善~」と題し、運動指導をしていただきました。




目的は、体育祭練習や新人大会を前に、ケガを未然に防ぐこと。ケガの予防を意識した学校生活を送れるようにすることです。また、正しい姿勢を保持することは、学習時の集中力や身体機能の向上、精神の安定にもつながることから、姿勢の改善も目的の一つでした。




生徒たちは内藤先生の話をよく聴いて、実際に体を動かしながら、楽しく指導を受けていました。バランスよく栄養を摂って、十分な睡眠時間を確保すること。まずは、基盤となる体づくりを大切にしてください。この2学期、生徒たちが大きな事故やケガなく、安全に過ごしてくれることを期待しています。










































